Autor: infectiousllc.it

Kako kvalitetan san poboljšava zdravlje i povećava svakodnevnu učinkovitost

San ne utječe samo na osjećaj umora ili energiju, već ima ključnu ulogu u općem zdravlju i produktivnosti. Tijekom sna

Stvaranje pravilnih dnevnih i noćnih rutina ključ je za kvalitetan san. Važno je odabrati redovito vrijeme za odlazak u krevet

Kvalitetan san temelj je zdravog života i pravilnog funkcioniranja organizma. Tijekom spavanja tijelo se obnavlja, imunitet jača, a mozak obrađuje