Zašto je san ključan za zdravlje i vitalnost tijela
Kvalitetan san temelj je zdravog života i pravilnog funkcioniranja organizma. Tijekom spavanja tijelo se obnavlja, imunitet jača, a mozak obrađuje
Nastavite čitati
Kategorija: Osnove kvalitetnog sna
Ova kategorija fokusira se na temeljne principe zdravog i kvalitetnog sna. Članci objašnjavaju koliko sna je potrebno za različite dobne skupine, kako prepoznati znakove nedostatka sna i zašto je dobar san ključan za fizičko i mentalno zdravlje.